독거노인친구만들기 프로그램 진행 > 복지관 소식

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사진 속 활동은 7월 27일 진행된 코스모스조 어르신들의 집단치료 프로그램 사진입니다.

마음을 편안하게 하는 명상과 복식 호흡, 근육이완법에 대해  배우고 실습해보는 시간 이었습니다.

참여 어르신 중 서ㅇㅇ 어르신은 복식 호흡을 배우고, 이렇게 자세히 배워 해보니, 마음이 편안하고 좋네요. 하며 참여하는 동안 중간 중간 계속해서 복식호흡을 실행하셨습니다. 

최ㅇㅇ 어르신은 이거 은근히 맘도 편해지고, 몸도 시원해 지네요~ 집에서도 그때 그때 꾸준히 해야겠어요~ 감사합니다. 좋은 거 알려주셔서 라고 의사선생님에게 감사 인사를 하셨습니다.

박ㅇㅇ 어르신은 예전에 요가 했을 때, 배웠었는데 다들 집에서 자주 해보시라고 적극 권유하셨고, 궁금한 부분이 있을 때 적극적으로 질문을 하며 참여하셨습니다.

원ㅇㅇ 어르신은 맨날 허리 아파서 운동하기 어려웠는데 오늘 배운 것들은 몸에 큰 무리를 안하고도 할 수 있는 것들이라 좋네요~ 집에 가서 기억이 날지는 모르겠으나 열심히 배워 가야겠네요~ 하며 웃으셨습니다.

이 날 코스모스조 어르신들 중 반절이 빠지셔서 다들 아쉬워 하셨지만, 우리가 열심히 배워서 다음 번에 만날때 오늘 못 온 사람들에게 알려주자며, 열심히 배우시고 의사선생님께 계속해서 질문하고 중요한 부분은 메모를 하시며 열중하는 모습이 보기 좋았습니다.

앞으로도 어르신들이 서로 서로 더 가까운 친구들이 되어 프로그램을 하시는 날 뿐만이 아닌 일상생활 속에서도 외롭지 않으시길 바래봅니다.​