건강을 위한 5분, 건강스트레칭 > 복지관 소식

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야외에서 활동하시는 일자리 어르신들과 함께 아침 건강스트레칭을 진행하고 있습니다!

8월부터 현재까지 매주 3회, 아침마다 진행하고 있답니다.

어르신들 또한 안전한 야외활동을 위해 적극적으로 참여하시고 계시답니다 :)

10월로 접어들고 바람이 제법 쌀쌀해지며 그로 인해 근육은 점점 더 긴장을 하게 되고

활동 중 낙상위험과 관절에 무리가 가게 되어 자칫하면 불상사가 생길수 있는 지금! 

낙상예방뿐만 아니라 어르신들의 건강과 안전까지 일석이조로 얻을 수 있는

아침을 여는 5분, 건강을 위한 5분 건강스트레칭!

어르신들의 활동이 있는 한 계속 됩니다 쭈~욱~