생활체육교실 5회차(요가)
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지난 6월 17일(금) 생활체육교실 5회차, 요가가 진행되었습니다.
호흡법, 근력운동, 자세교정 자세 등 전문적인 운동법을 배워보는 시간을 가졌습니다.
어르신들은 '몸이 개운해졌다', '집에서도 충분히 할 수 있는 동작들이어서 좋았다'라며 만족해하셨습니다.
이렇게 요가를 끝으로 상반기 생활체육교실 프로그램이 마무리 되었습니다.
하반기에도 어르신들이 운동을 적극적으로 즐길 수 있도록 알찬 프로그램으로 돌아오겠습니다!
5회차동안 생활체육교실에 열심히 참여해주신 어르신들 감사합니다 :)
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