하반기 생활체육교실 '실버밴드교실' > 복지관 소식

• 목록

10월부터 시작한 하반기 생활체육교실 '실버밴드교실'이 11월을 끝으로 마무리 되었습니다.

실버밴드교실은 세라밴드를 이용한 스트레칭, 근력운동, 놀이체육으로 진행되었고,

세라밴드 사용법부터 기초 스트레칭, 부위별 근력운동을 상세하게 배워보는 시간이었습니다.

마지막 시간에는 매 회기마다 배운 놀이체육으로 체육대회를 진행하여

어르신들과 즐겁게 프로그램을 마무리 하였습니다.

금암노인복지관 생활체육교실은 올해를 끝으로 마무리 되었지만, 

내년부터는 더욱 새롭고 특색있는 운동 프로그램으로 다시 찾아오도록 하겠습니다 :)

8회기 동안 열심히 참여해주신 어르신들께 감사드립니다!